Stress - Auslöser vieler Erkrankungen

Die natürliche Stress-Reaktion ist eine lebenswichtige Reaktion des Körpers, um diesen blitzschnell auf Kampf oder Flucht vorzubereiten. Bei unseren Vorfahren gingen die Gefahren von Höhlenbären, Säbelzahntigern und Mammuts aus. Heute sind es andere Auslöser, z. B. Lärm, Sorgen, Geldmangel, Arbeitslosigkeit, Streit, Schlafmangel, Prüfungen oder Arzneimittel. So verbraucht z.B. 15 Minuten Ärger 350mg Vitamin C – so viel wie in ca. 4 Orangen enthalten ist. Kein Wunder dass die Folgen von Stress vielseitig sind wie ständige Infekte, Magenschmerzen, Muskelverspannungen, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Blutdruckprobleme oder Energielosigkeit. Als erstes helfen positive Gedanken die Stressmuster des Körpers zu durchbrechen. Erkennen Sie auch kleine Erfolge an und freuen Sie einfach mal über selbstverständliche Dinge: ein schönes Vollbad, der leckere Cappuccino oder ein liebes Telefongespräch. Vorbeugend ist es gerade in der kommenden Winterperiode wichtig Ihren Körper zu stärken. Gerne mit Vitaminen, Schüssler Salzen oder einer Teekur.

Ihre Heilpraktikerin aus Feuerbach, Manuela Paknia